前回、トレーニングしたけど筋肉が落ちてしまった話を書きました。 タバタ式トレーニング - ざわちんこozaoza.hatenablog.com なので！今度こそ気をつけて運動しようと、 ３日に１回ペースで20分程度のパワーヨーガを ２週間続けてみました。 結果は… なんと…